- Ben je boos (geweest)? Evalueer
dan eens waarom je precies boos bent. Wat irriteert je? Heeft het te maken
met verwachtingen die niet waar worden gemaakt? Waren deze verwachtingen
realistisch? Zou je ze kunnen laten vallen?
- Het hebben van verwachtingen
geeft je een vals gevoel van controle. Het leven doet gewoon zijn ding en
maakt zich niet druk om wat jij er allemaal van verwacht. Zie het als die
auto attractie in de Efteling. Je houdt als kind voortdurend het stuur
vast in de illusie dat jij bepaalt hoe de auto rijdt. Je doet je best om
mooie bochten te maken, om geen botsingen te maken. Op een bepaald moment
besef je echter dat je het stuur ook los kunt laten, en dat de auto dan
precies dezelfde route rijdt. Het leven is zoals die auto, en ja, je mag
het stuur rustig loslaten.
- Weet dat je weinig nodig hebt
om gelukkig te zijn. Train jezelf om vaker in
het hier en nu te leven. Zodra je weet dat je je prima kunt vermaken in je
eentje, zonder spullen, zonder toestanden, kun je met meer vertrouwen
leven zonder verwachtingen.
- Val andere mensen niet lastig
met jouw hoge verwachtingen. Ja, als het om het opleveren van werk gaat is
het misschien wenselijk om verwachtingen te hebben. Maar heb minder
verwachtingen van je familie, je kinderen, je partner. Dit geeft meer
lucht, minder frustratie en meer liefde. Echte liefde is loslaten, niet
vastklampen.
- Je kunt doelen hebben en toch
leven met minder verwachtingen. Minder verwachtingen betekent niet geen
verwachtingen. Vaak dient het leven oplossingen aan die je nooit had
verwacht!"
Via SoChicken
Ik doe mn best. Soms is het makkelijk hier, soms juist moeilijker. Ik verwacht niet dat als ik thuiskom de vaat in de vaatwasser zit en het huis gestofzuigd is. Ik heb geen vaatwasser en geen stofzuiger.. hahahahahahah!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten